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コーチング・リーダーシップ・キャリアに関する記事をお届けします。
2026年4月16日
同じ枠の中にいたまま、人は変われない― 「このままでいいのか」と思っているのに動けない理由
「新しいことを学ばなければ」と焦っているあなたへ。その感覚、よくわかります。「このままでいいのか」と思いながら、何も変えられていない。そんな時間を、過ごしていませんか。続きをみる
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2026年4月7日
「ハイジのように生きたい」と言ったとき、自分の軸が見えた
「ハイジのように生きたい、って思ってるんです。」その言葉が口から出た瞬間、自分でも驚きました。でも同時に、「あぁ、これかもしれない」と、すっと腹に落ちる感覚がありました。続きをみる
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2026年4月4日
「目標を達成してるのに満たされない」私がSMARTをやめた理由
目標は、毎年ちゃんと達成していました。ただ、終わったあとに残るのは達成感じゃなくて、「で？」という感覚でした。ちゃんとやっているはずなのに、なぜか満たされない。むしろ、達成するほど空っぽになる感覚すら
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2026年3月31日
「正解にしなきゃ」をやめたら、動けるようになった
スタートアップを辞めると上長に伝えた夜、私はダイニングに一人で座っていました。子どもたちの寝息だけが聞こえる中で、頭の中もすごく静かでした。続きをみる
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2026年3月28日
気づけば、「できること」しか選べなくなっていた
「転職なんて、考える余裕がなかった。」双子の育休が明けて、 私は保育園を2つかけもちしていました。続きをみる
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2026年3月22日
「この人、使えないな」と思ったとき、私がやっていた致命的な勘違い
「こいつ、本当に使えないな。」Kさんから上がってきた資料を見て、また毒づいてしまう。指示と違う。理解が遅い。何度説明しても、なぜかズレている。「あれ、どうなった？」と聞いて、やっと出てくる。しかも、丁
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2026年3月20日
「このままでいいのかな」と思っていた私が、気づいた「自分の価値観の見つけ方」｜対話ワークショップWa-kachi
朝、コーヒーを飲む暇もなく家族を送り出し、駅まで急ぐ。 ふと、「私、何のためにこんなに必死なんだっけ？」と虚しさが込み上げることはありませんか？日中は会議やタスクに追われ、帰宅すれば夕飯の支度、宿題の
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2026年3月12日
会社のトイレで泣いた40歳の私へ。「失格」の烙印を消した、たった一つの問い
2017年の年末。配属発表を見た瞬間、膝から崩れ落ちるような感覚になりました。「法人営業を外された？」続きをみる
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2026年2月13日
「自分との出会い直し」が必要なワケーー忙しい人ほど、「対話」と「越境」で本来の自分を取り戻す
10年前、育児と仕事の両立に必死だった頃の自分に、今ならなんて声をかけるだろう。「よく頑張ってるね！」そのあとに、「あなた自身は、どこにいるの？」そんな風に問いかける気がします。続きをみる
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2026年2月5日
なぜ、優秀な管理職ほどメンバーを見誤るのか──マネジメントに必要なのは「見立てる力」
「これを言ったらハラスメントだろうか」「個性を尊重しろと言われるけれど、このままだと業績が伸びない」そんな葛藤を抱えながら、言葉を飲み込んだ経験はないでしょうか。結局、何も言えずに自分が抱え込む。「い
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2026年1月18日
「何がやりたい？」はメンバーをフリーズさせる──キャリア自律を促すために、管理職が最初にすべき問い
先日、20代の若手社員の方とコーチングセッションをする機会がありました。普段は同年代の40代の方をコーチすることが多いので、20歳くらい年下の方がどのような思いを持って仕事に取り組んでいるのかに触れる
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2026年1月10日
「女性活躍支援」は誰のためか？期待に応えるのを止め、自分自身をみつめるための３つの問い
「女性活躍支援って、誰のためなんだろう？」最近、企業の女性活躍プログラムにコーチとして関わるたび、そんな問いが頭をよぎります。女性管理職比率の公表義務化の流れもあり、この数年の間に、多くの企業は「女性
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2025年12月27日
来年こそ成し遂げたいあなたへ——時間管理をやめ、「動ける流れ」をデザインする
人との約束は守れるのに、自分との約束は守れない。「10時からnoteを書く」と決めてカレンダーに入れるものの、その時間になると「今日でなくてもいいか」と先延ばししてしまう。そのパターンを何度も繰り返し
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2025年12月2日
自信がつかない本当の理由──あなたの中の「ラスボス」の正体とは？
最近、「私は自信がなくて……もっと仕事で成果を出せるようになりたいんです」というテーマでコーチングを受ける方が増えています。ただ、そうした方々とじっくり話をしていると、ふと疑問が湧いてきます。本当に、
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2025年10月23日
相手を変えるのではなく、視点を届ける——フィードバックの極意3選
秋は学びの季節ーー。コーチとして企業の管理職研修に伺うと、決まって耳にする言葉があります。「フィードバックって、難しいですよね。」確かに、フィードバックは難しい。ハラスメントになったらどうしよう。メン
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2025年10月9日
【自己紹介】メンバーの成長支援から始まった、私の15年のコーチングライフ
企業の管理職の方を中心に、リーダーシップ開発やキャリア支援を行っているコーチの寺田一子（てらだかずこ）です。今回は、私自身の歩みを振り返りつつ、「なぜコーチという仕事を選んでいるのか」について、お話し
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2025年10月3日
株式会社VisionCaratを設立しました
「法人って別人格だよ」。起業した人からよく聞くセリフの意味を、改めて実感しているところです。ワクワクしている、この新しい一歩。フリーランスから飛び出して見えた景色とは――。続きをみる
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2025年9月20日
職場の停滞感を打破する「問い」の力――風土を変える実践術
「チームのメンバーは皆、一生懸命働いている。それなのに、なぜか部門全体としての推進力が感じられない……」「チーム間の連携がもっとスムーズなら、もっと成果を出せるはずなのに……」続きをみる
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2025年5月2日
リーダーシップは“再生ボタン”にあらず。今に合わせて“編曲”する力
「以前の職場ではこの方法でうまくいったのに、今のチームにはなぜか響かない」そんな違和感を覚えたことはありませんか？部長やマネージャーといった役職に就き、経験を積み重ねてきた人ほど、自分なりの「リーダー
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2025年2月20日
モヤモヤを“問い”に変える：コーチングがもたらす新しい視点
今日は月に1回のコーチングの日でした。私がコーチではなく、クライアントとしてコーチを受ける日です。今日の私は、少し反省モードでセッションに入りました。というのも、2月の頭は余裕があったものの、中旬頃か
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2025年2月16日
「人間力がブランドをつくる」～信頼される人の共通点～
先日、私が参加していた始動10期のDEMOデーがあり、同期100人の中から選ばれし9人がピッチしました。発表者全員が真摯な「WHY ME？（なぜ私がこの事業をやるのか？）」を持ち、情熱的な発表は私の心
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2025年2月4日
40代からのアンラーン──成功体験を手放すことで広がる可能性
今朝、Xを眺めていたら、HQのCEOである坂本さんがこんなツイートをしていました。 あまり年齢で語るのは良くないと思いつつ、20代30代大活躍してきた人の多くが40代で成長が停滞する傾向があるなあと。
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2025年2月3日
目標設定をアップデート！ワクワクする『ALIVE』な目標の立て方
25年間、目標を立てるたびにどこかしっくりこなかった。新卒のころは上から与えられる数字をこなすだけ。コーチになってからは「測定可能な目標を」とクライアントに伝え続けてきた。続きをみる
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2025年2月2日
大人になって再びハマっているピアノ
最近、私がどっぷりハマっているのがピアノ。子どもの頃に習っていたものの、大人になってからはすっかり遠ざかっていたのですが、今になって再びピアノの楽しさを実感し、気づけば夢中になっています。幼少期のピア
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2025年1月31日
指摘から可能性の拡大へ！フィードバックの新常識
「フィードバックが苦手です」1on1を実施するリーダーの方から、よくこんな言葉を聞きます。 「部下との関係性が悪くなったらどうしよう」 「部下のモチベーションを下げてしまうのでは？」 続きをみる
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